A NAS vagy más néven NAVS, a Nárcisztikus Abúzus Szindróma / Nárcisztikus Visszaélés Áldozat Szindróma, angolul: Narcissistic (Abuse) Victim Syndrome rövidítése.

Magyarországon még nem terjedt el a nárcisztikus visszaélés/nárcisztikus abúzus fogalma, holott angol nyelvű oldalakon járványként terjed az információ: emberek millió ismerik fel magukat és kapcsolataikat ilyen tipikus hazug, szándékos, előre kitervelt, lélekölő, mérgező, embertelen kapcsolatban.

Sajnos az információ hiánya oly mértékű, hogy az áldozat azzal sincs tisztában, hogy saját maga erőszak áldozata, nemhogy partnere, exe egy személyiségzavaros és súlyosan veszélyes személy.

50 jele annak, hogy érzelmi manipuláció, lelki erőszak áldozata lettél: 

1. Sírás
2. Énkép elvesztése (identitás zavar)
3. Kimerültség
4. Pánikrohamok
5. Kognitív disszonancia (nem tudod, mi történt veled, kényszeresen foglalkozol a témával, erről írsz, beszélsz, össze akarod rakni a képet, mert nem érted) 
6. Fejfájás
7. Küldetéstudat, hogy megtaláld a választ arra, mi és hogyan történt
8. Klausztrofóbia /Agorafóbia (zárt-hely iszony, nyílt tértől való félelem)
9. Kábultságérzet (koncentráció hiánya, nem tudsz gondolkodni, össze vagy zavarodva) 
10. Felemésztődésérzet
11. Az erőszaktevő vagy bántalmazó felértékelése és leértékelése közötti csapongások, ingadozások
12. Őrült gondolatok
13. Flashback (emlékképek váratlan pillanatokban történő újra átélése)
14. Szorongás
15. Súlyos depresszió
16. Alvászavar
17. Öngyilkos gondolatok
18. Függőség az erőszaktevőtől (addikció)
19. Örömtelenség
20. Remegés
21. Üresség, elhagyatottság érzés
22. Étvágytalanság / Zabálás
23. Különös érzékenység hangokra és fényekre
24. Hyperkinetikusság: mozgáskényszer: fel-alá járkálás, görcsölés, hadonászás, rángatózás, fogcsikorgatás
25. Ijedősség
26. Szégyenérzet
27. Fizikai elgyengülés
28. Mellkasi fájdalom (Szív fájdalmak)
29. Rémálmok
30. Elkerülése mindennek, ami az elkövetőre emlékeztet (fájdalom asszociációja)
31. Emlékezet kiesés, memória zavar (C-PTSD)
32. Harag, mérgesség
33. Reménytelenségérzet
34. Folyamatos veszélyérzet
35. Bizalmatlanság
36. Szexuális érdektelenség (a testi visszaélés következménye)
37. Ártatlanságod, naivitásod gyászolása
38. Zavarodottság
39. Disszociáció (tudat alatt önmagadtól való eltávolodás)
40. Egyedüllét igénye
41. "fight or flight"/ ellenállsz vagy elengedsz
42. Bódultságérzet
43. Tehetetlenségérzet
44. Sérülékenység
45. Lelkierőszak érzet (a kóros hazudozás lélekölő, lélekgyilkos eredménye)
46. Bosszúról, következményekről való fantáziálás
47. Hangulatingadozás
48. Bénultságérzet
49. Önuralom, önkontroll hiánya
50. Tárgyak kidobása, megsemmisítése (előhozzák a traumát)

Ha felismered magad ezekben a tünetekben, a legtöbb, amit tehetsz magadért, hogy minden kapcsolatot megszakítasz az illetővel (No Contact szabály) és ha teheted, felkeresel egy jó szakembert, terapeutát, pszichológust.

Forrás:Nem vagy egyedül