|
Az életünk állandó rohanásból, kapkodásból áll. Örökösen fáradtak, kimerültek vagyunk, nincs más vágyunk, csak hogy pihenhessünk egy kicsit. Ezen az állandó pörgésen csak ront, hogy mindenhol energiavámpírok leselkednek ránk. De hogy lehet tőlük megszabadulni?
Már a definíció is jól mutatja, hogy a megoldás abban rejlik, ha megszabadulunk ezektől a hátráltató tényezőktől.
Kerüld azokat az embereket, akikből sugárzik a negatív energia! Mindannyian ismerünk olyan embereket, akikkel rossz találkozni, vagy ha meglátjuk őket, akkor szívünk szerint átmennénk az utca másik oldalára. Ha megnézzük, hogy miért is olyan ellenszenvesek, akkor többnyire azt látjuk, hogy állandóan panaszkodnak, szidják a politikai/társadalmi rendszert, elégedetlenek az életükkel vagy a gyerekeikkel, másokat tartanak felelősnek saját kudarcaikért. Ezekkel nem jó találkozni, mert vagy helyesel nekik az ember, csak hogy mihamarabb szabadulhasson, és akkor önkéntelenül is magára veszi a panaszaikat, vagy ellentmond és akkor felidegesíti magát. Egyik sem jó, mind a kettő elvonja a figyelmet a ténylegesen fontos dolgoktól.
Ne vedd magadra mások problémáit! Sokszor tapasztalom azt, hogy nem elég, hogy meghallgatjuk mások problémáit, de még hosszasan rágódunk rajta, megoldásokat keresünk, vagy éppen sajnáljuk az illetőt. Bármelyiket tesszük is, nem tudjuk megoldani az illető problémáját, csak a saját időnket és energiánkat pazaroljuk rá. Ha tényleg hatékonyan akarunk foglalkozni a saját feladatainkkal és életünkkel, akkor figyelmen kívül kell hagynunk mások számunkra megoldhatatlan gondjait. Ez nem azt jelenti, hogy ne segítsünk, ha módunkban áll, hanem azt, hogy ne rágódjunk olyan dolgokon, amik nem a mi életünk részét képezik.
Ne engedd, hogy saját negatív gondolataid elszívják az erődet! Rossz gondolatai mindenkinek vannak. Nem fog sikerülni ez, nem megy az, túl kövér vagy éppen olyan szerencsétlen vagy… Ezek a gondolatok csak felörlik az energiáidat, de semmit nem kapsz vissza cserébe. Nem jutsz előrébb, nem tanulsz semmit belőlük, nem leszel jobb tőlük. Éppen ezért teljesen feleslegesek, értelmetlen rájuk egy percnyi energiát pazarolni. Vesd el őket, és ha újra betörnének a gondolataidba, akkor hessegesd el őket! Ne engedd, hogy eltereljék a figyelmedet a ténylegesen fontos dolgokról!
Zárd be a levelezésedet és a Facebookot! Az én olvasatomban ezek is energiavámpírnak minősülnek, mivel elvonják a figyelmedet a célodról. Így ha tényleg koncentrálni akarsz azokra a dolgokra, amik számodra fontosak, akkor zárd be a levelezésedet! A mai levelezőrendszerek állandóan jelzik, ha új e-mailed érkezett, és ilyenkor automatikusan klikkelsz is, hogy megnézd háthat fontos. Igen ám, de ezzel már kizökkentél abból, amit addig csináltál, ha pedig még válaszolsz is, akkor végképp elpazaroltál egy csomó időt. Éppen ezért javaslom, hogy csak akkor nézd meg a leveleidet, ha már elintézted, megcsináltad azt, ami igazán fontos. Ez azért is jó, mert így nyugodtan, a rád váró feladat terhétől mentesen tudsz válaszolni a legvadabb megkeresésekre is.
A Facebook és a Twitter nagyon szórakoztató tud lenni, könnyű kapcsolatot tartani és építeni ismerőseinkkel, de sajnos nagyon sok időt felemésztenek. Az ember hajlamos még otthon is azzal tölteni az idejét, hogy mások mit csinálnak, illetve olyanok is vannak, akik minden lépésükről beszámolnak a virtuális ismerőseiknek. Ha tényleg hatékony akarsz lenni, akkor meg kell próbálnod csökkenteni a közösségi portálokon töltött idő mennyiségét legalább annyira, hogy ne menjen a magánéleted és a munkád rovására. És persze még eleget is tudj aludni mellette!
Dr.Veress Dóra
|
HODILDI HONLAPJA 
