|
Első az önismeret!
Arra vágysz, hogy bázisugró legyél, minden férfinak azonnal elcsavard a fejét, és már első pillantásra te legyél minden parti középpontjában?
Érthető, hiszen a legtöbb nő nagy teljesítményekre, feltűnésre vágyik, de mindenképpen könnyebb hódításokra.
Legyen azonban az első lépés az számodra, hogy egy kicsit magadba nézel: valóban ilyen akarsz-e lenni.
Legtöbbünkre ráférne egy alapos önbizalom-tuning, de hidd el, az sem jó, ha túl sokat akarsz kicsiholni magadból.
Ha kellőképpen megismered magad, és megtudod, mi az, amire valóban vágysz, máris sokat lendítettél fellépéseden. És bár lehet, hogy sosem leszel bázisugró, de elképzelhető, hogy a jövő héten már egy boksz aerobik óra első sorában fogsz ugrálni.
Ha megvan a kellő önismeret, ennek tudatában máris nekiláthatsz a tudatos önépítésnek.
Ehhez ugyanis kellő tudatosság szükséges! Kezdd kis lépésekkel, figyelj oda minden rezdülésre, és egyszer csak azt fogod észrevenni, hogy már ösztönösen viselkedsz másként!
1. Több elismerésre vágysz, de hiába?
Bizony, ezért neked is tenned kell. Legyél a saját PR-osod, és igenis kösd mások orrára, mi mindent teszel le az asztalra.
Ha csak a háttérben tevékenykedsz, azt egy idő után mindenki természetesnek veszi majd, sőt, ezt várják el tőled. Szintén nem árt, ha változtatsz a hozzáállásodon: ahelyett, hogy lemondóan arra gondolsz, hogy téged senki nem fog elismerni, gondold végig, egy-egy ügyben hogyan lehetnél te a véleményvezér.
Így biztosan felfigyelnek majd rád.
2. Pechszéria?
Hallottad már azt az elméletet, hogy véletlenek nincsenek?
Bizony, sok olyat, amit pechnek hiszel, te vonzol magadhoz. Hiszen a pech gyakran éppen egy tanulnivaló feladat. Ilyenkor a legjobb, ha a panaszokat kérdésekké alakítod át. Persze nem olyanokra gondolunk, hogy „miért éppen velem történik ez?” Inkább a mit tehetnék, hogy változtassak rajta? Esetleg mit tanulhatnék az esetből?
3. A kommunikáció ereje.
Mindig figyelj oda arra, hogy milyen megfogalmazásban beszélsz – akár magadhoz is. Ha valamiről úgy érzed, hogy rosszul csinálod, semmiképpen se hülyézd le magad! Próbálj úgy bánni magaddal, mint a legjobb barátoddal vagy a gyerekeddel, és szokj le önmagad verbális zaklatásáról: hiszen ez nem más!
4. Játssz a saját szabályaid szerint!
Ha hirtelen valami egészen újszerű dolgot tennél, de reflexből leállítod magad, mindig gondolkozz el rajta: miért is ne?
Ha a válasz nem igazi indok, akkor söpörd félre a visszatartó kisördögöt, és igenis vágj bele! Végül is mi lehet a legrosszabb, ami történhet?
Kiderül, hogy nem vagy tökéletes? És akkor mi van?
Az önbizalom és az önbecsülés nem azon múlik, hogy tökéletes legyél, hanem hogy odafigyeljenek rád, igaz?
5. Hízlald az önbecsülésed!
Ha nyitottabb, bevállalósabb szeretnél lenni, ha arra vágysz, hogy mások is higgyenek benned, akkor a legjobb, ha minden negatív megnyilvánulásodat megpróbálod leépíteni.
Talán viccesen, és túl amerikaiasan hangzik, de valóban hasznos, ha minden reggel a tükörbe nézel, és egy olyan mondatot mondasz, ami valósággal felturbózza az önbizalmadat.
Válaszd ki, mi az, amit a legnehezebben hiszel el magadról, és alkosd meg a saját mondatodat: „Szép vagyok, és ez sugárzik is rólam!”, „Okos vagyok, és jól képviselem az érdekeimet!”. Fontos, hogy pozitív legyen a mondat, a nem szót mindenképpen kerüld, tehát például a „Nem hagyom letörni magam!” nem jó!
|
HODILDI HONLAPJA 
